Udforskning og evaluering af kropsglæde: et Mindhelper studie

Baggrund 

Flere unge i Danmark oplever utilfredshed med deres dagligdag og rapporterer høje niveauer af ensomhed, lav trivsel, søvnforstyrrelser samt symptomer på angst og depression. Selvom unge siges at have den højeste forekomst af mentale sundhedsproblemer sammenlignet med andre aldersgrupper, søger mindre end halvdelen af dem med mentale sundhedsproblemer professionel hjælp. Bekymringer om stigmatisering og fortrolighed, vanskeligheder ved at navigere i eksisterende sundhedstjenester og en præference for uformelle hjælpekilder er blandt de mange barrierer for at søge hjælp blandt unge.

Online platforme til at fremme mental sundhed kan have potentiale til at imødegå nogle af disse mentale sundhedsudfordringer blandt unge. En sådan platform er Mindhelper.dk, som er designet til at fungere som et indledende trin i en trinvis omsorgsmodel, der har til formål at imødegå de udfordringer, primærsektoren står over for i at levere rettidige, koordinerede, effektive og virkningsfulde tjenester til unge individer. Evalueringen af Mindhelper.dk’s effektivitet er afgørende for at opnå disse mål.

Det igangværende Mindhelper Study har til opgave at vurdere effekten af Mindhelper.dk og undersøge, hvordan det kan forbedre unges trivsel ved at give adgang til online ressourcer, selvhjælpsværktøjer og rådgivning. Desuden sigter studiet mod at vurdere muligheden for at rekruttere unge, der viser tidlige tegn på mentale sundhedsproblemer, gennem online platforme og randomisere dem til enten at bruge Mindhelper.dk eller ej.

Mindhelper.dk er en frit tilgængelig online platform dedikeret til at fremme unges mentale sundhed i Danmark. Mindhelper.dk blev udviklet i samarbejde mellem Center for Digital Psykiatri, unge og fire danske kommuner. Hjemmesiden tilbyder information, selvhjælpsressourcer og vejledning, der er skræddersyet til unges behov. Selvom Mindhelper.dk ikke tilbyder direkte terapeutiske interventioner, fokuserer platformen på at udstyre brugerne med evidensbaserede mestringsstrategier og værktøjer, hovedsageligt hentet fra kognitive tilgange, herunder mindfulness-øvelser. Desuden fungerer den som en omfattende national hub, der forbinder individer med lokale mentale sundhedstjenester for yderligere støtte.

Formål med projektet

Formålet med projektet er at evaluere en kort dansk version af the Body appreciation scale-2, at undersøge effekten af Mindhelper.dk på unges body kropsglæde, samt at undersøge sammenhængen mellem kropsglæde og trivsel over tid. 

Projektets titel på engelsk: 

Exploring and evaluating body appreciation in the Mindhelper study